Ioga para aliviar a TPM

Meninas, tenho visto que nossos posts de imagens engraçadinhas e frases piadísticas sobre TPM têm feito bastante sucesso rsrsr

Pensando nisso… decidi fazer uma série de posts aqui no blog sobre o assunto (sempre às 5as feiras). Não sei bem o por quê, mas tenho uma certa “intuição” de que vocês vão gostar :)

Esse primeiro post ensina você através de alguns vídeos a fazer algumas posturas de ioga que vão ajudar muito a aliviar seus sintomas da TPM. Separei alguns que achei beeeem interessantes e práticos. Esses são todos da Revista Boa Forma, e falam sobre ioga hormonal. Espero que vocês gostem. Smuacks!