A dica de hoje no Clube da Noiva Magra é DISTRIBUIR AS REFEIÇÕES AO LONGO DO DIA. Sempre ouvimos que para emagrecer com saúde o bom mesmo é comer de 3 em 3 horas… Muitas vezes me perguntei como pode comer tanto e emagrecer! Achei um artigo em um blog português maravilhoso explicando as razões. … Ler mais
Tá legal, quase toda noiva que eu conheço pensa muito, muito, muito em emagrecimento. Além da parte estética, está todo mundo “careca” de saber que praticar atividade física faz bem ao corpo e à mente! Porém – ah, porém! – o pensamento sempre vem acompanhada das famosas desculpas. Cada uma de nós tem sua lista pessoal … Ler mais
OK, voltamos praquele tema tão enfrentado pelas noivas: a dieta. Terrível, mas é melhor a gente admitir logo de uma vez que é raro achar uma noiva (mesmo as que já são magras por natureza) que não deseje emagrecer ou manter o peso para ficar ainda mais radiante em seu vestido! Por outro lado, sabemos … Ler mais
1. Cozinhe um panelão de grãos uma vez por semana. food52.com pixelsandcrumbs.com E então utilize-os como base para diversas refeições saudáveis ao longo a semana. Um simples pote de quinoa pode se tornar desde um a bowl vegetariano até um cereal do café da manhã. 2. Beba seu café ou chá puros Shutterstock Nada de cremes ou … Ler mais
Atenção noivinhas do RJ e de SP: nessa I-N-C-R-Í-V-E-L parceria com a Congelados da Sônia, sortearemos aqui no Blog do CEUB 2 kits noivas com refeições light para o grande dia! Cada Kit conta com café, lanche, almoço, jantar e ceia, com aproxidamento 1.300 Calorias. Dá uma olhada no nosso – que chegou ♥ CONCURSO ENCERRADO! … Ler mais
Gatas, este é um post “roubado” da Bruna. Eu achei O MÁXIMO! Ela dá as dicas dela para você não furar a academia. E ela escreve tão bem, é tão gostoso de ler, que eu decidi copiar mesmo (risos). Espero que as dicas infalíveis da Bruna ajudem vocês a manter o foco e não deixarem … Ler mais
Meninas, a Vera Paiva, do Blog Oi Preguiça escreveu para gente este post sobre como controlar a ansiedade e a vontade de comer doces. Leiam e aproveitem as dicas 🙂 — Toda noiva quer sempre perder alguns quilinhos para o grande dia, mas a ansiedade muitas vezes sabota a dieta, e acaba não resistindo aquele docinho … Ler mais